Tem como objetivo a melhorar da postural, a técnicas de RPG é um método terapêutico que se utiliza do sistema muscular, onde estes se organizam em cadeias musculares na qual baseia-se em alongamento de músculos encurtados e contração isométrica para o alinhamento das estruturas envolvidas.
É um sistema de exercícios que promove o equilíbrio entre o corpo e a mente visando um corpo forte, alongado e flexível. Devido a isso podemos dizer que ele também auxilia na boa postura.