Unindo Nutrição Funcional com Health Coaching e yoga

Você alguma vez já parou pra pensar porque é tão desafiante alcançar as nossas metas de estética e saúde, mesmo sabendo o que devemos (ou não) fazer?

Por que para algumas pessoas é mais fácil emagrecer, aumentar massa magra ou alcançar saúde plena do que para outras?

Apesar de compreendermos os benefícios que alcançar a saúde plena nos traz, muitas vezes precisamos mais do que apenas fazer dieta. O Programa InspirAção, desenvolvido pela Nutricionista Funcional, Health Coach e instrutora de Yoga Dominique Horta, te guia além de cardápio e prescrições individualizadas para a conquista do seu objetivo.

Sabemos que muitas vezes é necessário trabalhar aspectos que vão além da alimentação, como planejamento, motivação, superação de momentos desafiadores e transformação de pensamento e comportamento limitantes. Pensando nisso o Programa InspirAção conta com o processo de coaching de saúde, que trabalha com o desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento, proporcionando ao paciente alta performance para alcançar seus objetivos.

Completando a tríade corpo-mente-emoções, o Programa InspirAção inclui fundamentos do yoga como ospranayamas (respirações), yoganidra (relaxamento) e meditação. Estas técnicas aliviam ansiedade, fortalecem a atenção plena e afastam fatores que sabotam seu sucesso.

A quem se destina o Programa?

Àqueles que buscam alcançar objetivos de saúde, estética e qualidade de vida, através de transformações internas.

Como acontece?

O processo é realizado individualmente, com encontros quinzenais durante 3 meses, incluindo acompanhamento em nutrição funcional, coaching de saúde e técnicas de yoga.

Conheça mais aqui sobre o Programa!

Para mais informações, esclarecimento de dúvidas ou agendamento de consulta, entre em contato pelos telefones 4424-1284 e/ou 2598-0732